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GROUPE DE SOUTIEN - DOUANCE

Ce groupe de soutien et de discussion s’adresse à une clientèle adulte à haut potentiel (douance). Ce groupe est un groupe d'échange et de partage d'expérience, en toute bienveillance et dans le non-jugement. Le but est de rencontrer des gens vivant des situations et des défis similaires aux nôtres et de partager les réussites et les difficultés.

 

Les objectifs plus spécifiques :

  • Briser l’isolement et le sentiment de décalage;
  • Développer un sentiment d’appartenance à un groupe et permettre de se reconnaître dans l’Autre;
  • Ventiler et bénéficier de l’écoute et du soutien de personnes vivant des difficultés similaires et liées aux particularités de la douance;
  • Développer des habiletés dans la gestion des hypersensibilités, des émotions, de développer des habiletés en relations interpersonnelles et encourager la création de liens sociaux et d’amitié ;
  • Aider les autres à travers le partage d’expérience, renforcer son estime personnelle.

 

Informations relatives à la participation :

  • La fréquence des rencontres est d’une fois par semaine (voir le calendrier en annexe) ;
  • Les rencontres se déroulent dans les locaux du Cabinet de Psychologie et Neuropsychologie de Montréal ;
  • La durée est de 90 min ;
  • Deux psychologues et neuropsychologues faciliteront les échanges lors des rencontres ;
  • Pour les nouveaux clients, une rencontre individuelle préalable sera réalisée afin de s’assurer de l’homogénéité du groupe ;
  • Vous êtes invités à participer à un bloc de 5 rencontres, celles-ci peuvent être reconduites s’il y a suffisamment de participants (groupe de 6 personnes minimum) ;
  • Plusieurs sujets peuvent être abordés selon le vécu des participants (voir la liste de sujets en annexe) 

 

Tarifs :

  • Pour un bloc de 5 rencontres : 375 $CA
  • Rencontre initiale d'une heure (pour les nouveaux clients n’ayant pas réalisé d’évaluation pour la douance) : 120$CA

 

Thèmes et sujets possibles :

  • Travail (hiérarchie, relations interpersonnelles, autonomie)
  • Relations interpersonnelles (codes sociaux, conformité)
  • Parentalité (rôles, éducation, communication)
  • Estime de soi
  • Fonctionnement du cerveau / Diagnostic
  • Développement personnel / Valeurs
  • Gestion des émotions (anxiété, colère)
  • Motivation (procrastination, concentration, organisation, ennui)
  • Hygiène de vie (fatigue, sommeil, gestion de l’énergie, abus de substances)
  • Engagement social
  • Troubles associés (troubles de santé mentale, troubles neurodéveloppementaux)
  • Gestion des hypersensibilités (sensitives, émotionnelles) et des perceptions (lucidité)
  • Loisirs, Sports et Créativité
  • Relations amoureuses / Sexualité

 

Calendrier:

  • Les mercredis de 19h à 20h30

Stage « APPRENDRE À APPRENDRE»

J’améliore ma concentration et mes outils d’apprentissage

 

Parce qu’apprendre en groupe est toujours plus stimulant et amusant, le Cabinet de Psychologie et Neuropsychologie de Montréal propose des ateliers de remédiation cognitive pour les enfants de 8 à 12 ans. Ce programme combine des techniques de remédiation cognitive, avec de la méthodologie de travail et propose de transmettre aux enfants des stratégies d’apprentissage qui leur permettront d’améliorer l’utilisation de leur fonctionnement cognitif. Cet atelier est co-animé par Laetitia Quessada, neuropsychologue et Joris Gajan, interne en neuropsychologie.    

 

Objectifs:

  • Apprendre à se servir efficacement de son cerveau
  • Améliorer sa façon de réfléchir et d’appréhender les apprentissages
  • Acquérir des méthodes de travail et des stratégies d’apprentissage efficaces
  • Renforcer sa confiance et son estime de soi
  • Développer sa capacité de travail en équipe

 

Contenu:

À travers des supports ludiques et concrets, tels que des jeux, des exercices et des mises en pratique, l’enfant apprend à :

  • être plus attentif
  • trouver des moyens pour mieux mémoriser
  • s’organiser et gérer son temps
  • maîtriser son impulsivité
  • développer sa flexibilité
  • initier, planifier, exécuter et vérifier son travail

 

Participants:

Des ateliers pour les enfants de 8 à 12 ans qui rencontrent des difficultés pour :

  • s’organiser
  • se motiver
  • être autonome dans leur travail scolaire
  • être attentif

 

Formule:

    •    Groupe de 6 enfants

    •    Communication hebdomadaire aux parents

    •    Rencontre bilan avec les parents lors du dernier atelier

    •    Matériel de travail fourni

 

 Tarif : 730$CA

 (des reçus pour des séances en psychologie peuvent être remis à des fins fiscales)

 

Calendrier:

    •    Durant l'année scolaire : 9 ateliers à raison d’une fois par semaine, les mercredi de 16h30 à 18h

    •    Durant les congés scolaires : semaine intensive du lundi au vendredi de 9h à 12h

 

 

“Apprivoise tes émotions par la Pleine Conscience”

La Pleine conscience est définie comme le fait de « porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur » (Kabat-Zinn, 1993).


Cette approche est particulièrement indiquée pour aider les enfants présentant des difficultés dans la gestion de leurs émotions et des difficultés de concentration/d’attention.

 

La participation au groupe Apprivoise tes émotions par la pleine conscience a pour but d’encourager votre enfant à porter une attention ouverte, curieuse et flexible au moment présent.


Par le biais de lectures, de méditations et de mises en situation ludiques, nous encouragerons votre enfant à prendre conscience et à explorer les différentes facettes de ses émotions (sensations corporelles, pensées, comportements), tout en acceptant et en tolérant les plus pénibles.


Grâce à l’expérience groupale et aux entraînements poursuivis en dehors des séances, votre enfant s’appropriera progressivement les techniques de base de la pleine conscience.


Après chaque séance, une note explicative vous sera remise ainsi que la pratique à réaliser au quotidien par votre enfant afin de vous aider à le soutenir son apprentissage et ainsi favoriser une meilleure gestion de ses émotions et de ses comportements.

 

Contenu des 7 séances :

  1. ET SI J’ÉTAIS SUR UNE AUTRE PLANÈTE … Mise en place du cadre et de la dynamique du groupe, introduction à la pleine conscience
  2. LES ÉMOTIONS Psychoéducation sur les émotions, introduction à la pleine conscience du corps
  3.  S’ARRÊTER ET RESPIRER Amener la conscience vers un élément particulier du corps (la respiration)
  4. APPRIVOISER L’ÉMOTION Faire face à l’émotion sans l’éviter
  5. LES PENSÉES NE SONT PAS LA RÉALITÉ Amener la conscience vers un élément particulier : les pensées. Prendre de la distance par rapport aux pensées
  6. CE N’EST QU’UN DÉBUT Rétroaction sur les acquis et sur les façons de les maintenir
  7. OÙ EN ETES-VOUS? Bilan d’évolution un mois après la sixième rencontre

 

Formule :
Groupe de 6 enfants âgés entre 7 et 11 ans
6 ateliers à raison d’une fois par semaine
1 atelier bilan un mois après la sixième rencontre
Communication hebdomadaire aux parents


Tarif : 525$CA
Des reçus de psychologie peuvent être remis à des fins fiscales

 

Calendrier :
Les lundis de 16h30 à 18h

 

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Cabinet de Psychologie et Neuropsychologie de Montréal.